Auto-Massage (Do In) (entreprises, CE, Amicales, associations)

Il s’agit par digitopressions, frictions, de se masser soi-même.

D’une durée de 30 à 45 minutes pour une bonne détente de tout le corps, l’auto-massage se pratique plutôt en groupe.

Mais 5 minutes au bureau peuvent parfois suffire à retrouver sa vitalité !